在迅速发展的今天，吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。世界戒烟日也被人们重视起来了。下面本站小编带你看看世界无烟日是哪一天，戒烟日无烟日分的清吗

世界无烟日是哪一天

5月31日是世界无烟日

1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日(World No-Tobacco Day)，并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

世界戒烟日是那一天

11月17日是世界戒烟日

世界戒烟日是人们约定俗成的日子，并没有文件颁发。

戒烟的重要性

如果吸烟可以让你感觉良好，那么为什么还要辛辛苦苦去戒烟呢?你可能知道很多原因，除了成本，衣服，家里或汽车上的味道以及其他消费，吸烟还有一些非常现实和严重的健康影响，其中包括：

心脏病发作以及中风

肺部疾病，例如慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病

肺癌，膀胱癌，结肠癌，胰腺癌，肾癌以及口腔癌

牙龈疾病和牙齿脱落

克劳恩病，一种原因不明的肠道炎症性疾病，在胃肠道的任何部位均可发生

眼睛损伤

骨质疏松症

生育问题

事实上，吸烟几乎会对身体的每个器官造成危害。吸烟还会伤害你身边的人。接触二手烟会提高你家人朋友得肺癌，心脏病和呼吸问题的风险。与非吸烟母亲相比，吸烟母亲的孩子发生哮喘的风险更高，同时更可能受到耳部和呼吸道感染。

戒烟并不是很困难的事情，但坚持下去需要花费较多精力。烟龄较长的人士戒烟更为困难，因为人体对烟草中尼古丁的依赖会由于烟龄越长而越严重，一定要坚持才能获得胜利!

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